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女星柯以柔日前在臉書上曝光「暴肥照」，原來生完孩子有長達9年時間都不運動的她，一度暴肥到60公斤、體脂肪35，今年5月柯以柔開始減重計畫，不僅在短短7個月內甩肉10公斤，還意外考上體適能執照成為有牌教練，如今她也公開了秘訣。
柯以柔去年底在臉書上自招先前胖到快60公斤、體脂肪35，但自從5月積極減重以來，成功在7個月內鏟肉10公斤，體脂也減掉13%，開心直呼「以前最胖的手臂印尼發生非洲豬瘟 今14時起帶豬肉品入境開罰非洲豬瘟中央災害應變中心今天表示，印尼12日宣布發生非洲豬瘟疫情，因此今天下午2時起，入境旅客違規自印尼攜帶豬肉品入境裁合作金庫信貸 罰20萬元起，外來人士遭罰未繳清拒絕其入境。中央社於11月5日獲得資訊臺南市北區民間小額借款 顯示，已有外電報導印尼發生非洲豬瘟疫情。不過，在印尼當局等正式國際管道未確認、公布前，非洲豬瘟中央災害應變中心表示，相關邊境防疫措施已經提早啟動，民眾可安心。應變中心今天嘉義縣中埔鄉身分證借錢正式發布，根據聯合國糧食及農業組織（FAO）週報，印尼農業部於12日宣布發生非洲豬瘟疫情；而印尼是亞洲地區繼中國大陸（含香港、澳門）、蒙古、越南、柬埔寨、北韓、寮國、緬甸、菲律賓、韓國及東帝汶後第11個發生非洲豬瘟疫情的國家。據此，應變中心宣布，依據「動物傳染病防治條例」第45之1條規定，以及防檢局107年12月18日公告的裁罰基準，從今天下午2時起，入境旅客自印尼違規攜帶豬肉產品入境遭查獲，第1次違規將裁罰新台幣20萬元，第2次就開罰100萬元；外來人士遭罰20萬元未能繳清罰款者移送移民署當場拒絕其入境。應變中心補充，依據FAO報導，印尼農業部部長證實疫情發生在印尼北蘇門答臘省，但未說明發生場數、發病頭數及管控措施。雖然世界動物衛生組織（OIE）及印尼農業部網站目前尚未花蓮縣富里鄉證件借款 有疫情通報，但是基於防疫超前部署原則，決定於今天臺南市南區小額借款利息低 先將印尼列入過去3年發高雄市三民區留學貸款 生非洲豬瘟疫情的國家名單，自印尼違規攜帶豬肉產品入境遭查獲即予重罰。至於旅客行2019青年貸款率條件李檢查部分，應變中心重申，今年9月6日起，已將印尼列入高風險地區，以X光機百分百檢查印尼入境旅客託運行李及手提行李，民眾可以放心。（中央社）和屁股大腿，都勻稱的瘦下來了！」
據聯合報獨家報導，原來自小就胖下半身的柯以柔，連生3胎後，有長達9年的時間都不運動，才把自己養成了胖子。但去年5月她下定決心要給「40歲的自己」一個全新的樣貌，於是開始找專業教練健遭爆和表弟張奕鬧翻！陽岱鋼：他沒聯絡我旅日球星陽岱鋼招開返台記者會，但家族問題，成為全場焦點，陽岱鋼說沒特別看12強棒球賽，也沒和表弟張奕聯繫，不過棒球界也傳出震撼消息，旅美投手陳偉殷，在返台前夕，傳出因表現不如預期，遭到「馬林魚」指定轉讓。一身條紋西裝，陽岱鋼返台記者會，胡瓜當神秘嘉賓，意外揭露兩人好交情，但被爆出的家族恩怨，也成了焦點。旅日球星陽岱鋼：「他在日本的時候，我都有去看他啊，但他現在沒有聯繫我。」談到表弟張奕，陽岱鋼表情變得嚴肅，周刊爆料2017年陽岱鋼，喊話要哥哥別再和他借錢，引發親友不滿，更傳出張奕選邊站，表兄弟關係因此生變。旅日球星陽岱鋼：「有看12強嗎我在照顧小孩沒看，12強比賽覺得誰印象深刻，沒看。」12強棒球賽全台都在關注，表弟張奕抱走投手三大獎人氣爆棚，但陽岱鋼卻說都沒看比賽，顯見「表兄弟情」已經決裂，另外棒球界也傳出震撼消息，旅美投手陳偉殷在返台前夕，傳出因表現不如預期，遭「馬林魚」指定轉讓，今年出賽45場，0勝1敗，防禦率6.59，也是旅美八季以來，首度全季沒有勝投的一年。王建民以過來人經驗給予鼓勵，陳偉殷也在臉書發文，謝謝馬林魚的成全，對接下來挑戰，將繼續全力以赴，不過他與馬林魚五年8千萬美元合約，轉讓後，明年球季2200萬美元薪水，球團仍須付給陳偉殷。經紀人表示，陳偉殷心情平靜，預計下周將返台開記者會，未來動向備受關注。身，結果快速在7個月內瘦下來，上圍也還是維持E罩杯。
據聯合報獨家報導，柯以柔表示自己年輕時也曾用錯方法減肥，現在體認到「找到吃的技巧，配合正確運動，真的不必餓的肚子去瘦！」她也用1句「用進廢退」總結運動過程，強調只有堅持才能有所成，「當你能照顧好自己，才有能力照顧家人！」
由於教練鼓勵柯以柔考執照，她背了許多肌肉組織和簡易解剖學概念，稍加準備就上陣，成功考取執照後，柯以柔笑稱高雄市湖內區二胎借款她先前直播常和觀眾分享塑身概念，但會被經紀人提醒沒執照不能教，如今有執照「願意當大家的免費教練」！
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